Ból pleców powoduje duży dyskomfort dla osoby. Czynnikami ryzyka mogą być ciężka praca fizyczna i napięcie nerwowe. Co powoduje ból pleców i jakie działania należy podjąć, aby uniknąć nadwyrężenia kręgów kostnych? Przez całe życie człowiek doświadcza ciągłego wysiłku fizycznego, który wpływa na ogólny stan organizmu.
Rama szkieletowa składa się ze stawów kostnych, z których głównym jest kręgosłup. Obciążenia krążków kręgów kostnych czasami powodują ból pleców. Istnieje wiele przyczyn i objawów, które powodują ból. Co może powodować ból pleców? Nagły początek ostrego bólu pleców nazywa się lumbago. Zjawisko to charakteryzuje się krótkimi ostrymi skurczami konwulsyjnymi pleców i dolnej części pleców. Przewlekła postać choroby ciągłego bólu pleców nazywana jest lumbodynią.
Co może powodować ból pleców: przyczyny chorób
Objawy bólu pleców objawiają się naruszeniami lub uszkodzeniem więzadeł stawowych kręgosłupa, skręceniami i skurczami mięśni w strukturze tkankowej szkieletu. Ból pleców może być spowodowany hipotermią.
Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest nagła hipotermia. Istnieją różne sytuacje życiowe, w których musisz narazić swoje ciało na nagłe zmiany temperatury. Ciało człowieka jest zaprojektowane w taki sposób, aby nagłe zmiany w atmosferze powietrza nie zawsze korzystnie wpływały na ogólny stan organizmu.
Dostając się pod zimny strumień powietrza, zwłaszcza po długim przebywaniu w ciepłym miejscu, organizm szybko reaguje na zmiany temperatury, a to powoduje bóle pleców. Jeśli złapiesz przeziębienie w mięśniach dolnej części pleców lub pleców, luz nie potrwa długo. Już następnego dnia ból pleców nie pozwala na normalne życie. Ostre lub dokuczliwe bóle towarzyszą fizyczne ograniczenia ciała. Trudno wyprostować plecy.
Sztywność ruchów zmienia chód, a czasami proste ruchy są wykonywane z dużym trudem. Co możesz zrobić, jeśli bolą Cię plecy? W tym celu istnieją niezawodne i sprawdzone środki produktów farmakologicznych, które doskonale łagodzą stany zapalne w organizmie.
Jak należy leczyć ból pleców z hipotermią?
W domowej apteczce zawsze powinny znajdować się maści rozgrzewające lub żele. Działają rozgrzewająco na mięśnie i zmniejszają ból pleców. Wskazane jest, aby po użyciu tych produktów ogrzać plecy, owijając wełniany szal lub szalik wokół dolnej części pleców. Jeśli nie ma odpowiednich przygotowań, możesz natrzeć plecy alkoholem lub wódką.
Jeśli ból pleców nie ustąpi w ciągu kilku dni, należy udać się do lekarza.
Leczenie farmakologiczne polega na łagodzeniu bólu pleców poprzez wstrzyknięcie. Po kilku sesjach pacjent odczuje ulgę i wróci do normalnego trybu życia. Jeśli plecy ciągle bolą, zaleca się specjalny pas do zapobiegania bólom pleców, który można kupić w dowolnej aptece. Wykonany jest z wełny psiej lub owczej. Możesz go nosić na co dzień, jest niewidoczny pod ubraniem.
Główne objawy rwy kulszowej
Pierwszy etap rwy kulszowej to ból pleców i pleców.
Czasami podczas pracy w ogrodzie lub ciężkiej pracy fizycznej w domu możesz nagle poczuć ostry ból w plecach. Zespół bólowy jest krótkotrwały i szybko mija. Jednak po tym, kontynuując pracę, możesz nagle poczuć nowy atak. Ból pleców powraca. Tym razem ból może sparaliżować funkcje motoryczne pleców. Co powoduje te objawy i jakie środki należy podjąć, aby wyeliminować ból pleców? Najprawdopodobniej występuje ból kręgosłupa rwy kulszowej lędźwiowo-krzyżowej (lub lumbago). W takich przypadkach konieczna jest pilna konsultacja z lekarzem.
Jak leczyć ból pleców pierwotnym lumbago?
Jeśli odczuwasz ból pleców, musisz natychmiast zająć pozycję poziomą. W takim przypadku łóżko powinno być twarde. Aby złagodzić ból, musisz zażywać środki przeciwbólowe, środki przeciwbólowe. Podczas zaostrzenia surowo zabrania się gorącej kąpieli: zwiększy to tylko zespół bólowy. W tym okresie należy ograniczyć spożycie soli i płynów. Jeśli ból nie ustępuje w ciągu dnia, warto zadzwonić do lekarza w domu.
Jak objawia się przepuklina dysku (drugi etap rwy kulszowej)?
Ból pleców może być przewlekły, to znaczy ciągły ból nie opuszcza osoby. Tymczasowa ulga przychodzi tylko podczas leżenia. W takim przypadku z dużym prawdopodobieństwem możliwe jest zdiagnozowanie przepukliny krążka międzykręgowego.
Nieustanny ból pleców promieniuje do nóg, narasta wraz z ruchem, przeszkadza w pełnym wdechu i wydechu. Zmniejszona wrażliwość w okolicy lędźwiowej. Przy takich objawach konieczna jest pilna wizyta u lekarza. Lekarz przepisze niezbędny kompleks leczenia.
Osteochondroza lędźwiowa a choroby zawodowe kręgosłupa
Kiedy dochodzi do naruszenia podaży minerałów do krążków międzykręgowych, które łączą ze sobą kręgi kostne, pojawia się osteochondroza lędźwiowa. Tkanki stawowe, nie otrzymujące wystarczającego wzbogacenia, wysychają. W rezultacie dyski są usuwane i pojawia się ból pleców. Leczenie osteochondrozy przewiduje szereg specjalnych środków:
- Terapia manualna i kompleksowa.
- Potrzeba specjalnych ćwiczeń gimnastycznych.
- Manipulacje fizjoterapeutyczne.
- Kompleks masażu leczniczego.
- Dieta powinna zawierać wystarczającą ilość składników mineralnych (fosfor, wapń), aby wzmocnić strukturę kości.
W każdym przypadku wymagane jest indywidualne podejście do metod leczenia. Zostanie to zrobione przez twojego reumatologa leczącego.
Co to jest ból pleców spowodowany chorobą zawodową?
Ciągły ból odczuwają ludzie pewnych zawodów. Zasadniczo ten rodzaj działalności obejmuje pracowników pracy umysłowej. Stałe przebywanie w jednym miejscu w ciągu dnia roboczego prowadzi do osłabienia tkanki mięśniowej w strukturze kostnej kręgosłupa. Powoduje to również złą postawę. Ta cecha jest szczególnie widoczna u dzieci w wieku szkolnym.
Leczenie i zapobieganie chorobom zawodowym powinno odbywać się bezpośrednio w miejscu pracy:
- Zalecana jest pięciominutowa gimnastyka fizyczna, która pozwoli na obciążenie mięśni pleców.
- Aby nie obciążać kręgosłupa, plecy powinny być wyprostowane podczas siedzenia. Utworzy to prawidłową postawę i rozłoży obciążenie szkieletu kostnego pleców.
- Po ciężkim dniu pracy potrzebny jest profilaktyczny masaż relaksacyjny całego pleców i przedramienia.
Każde leczenie obejmuje zintegrowane podejście, które powinno obejmować sesje leczenia i fizjoterapii. Tylko reumatolog może dowiedzieć się, dlaczego boli plecy, ustalić prawidłową diagnozę i przepisać skuteczne leczenie.
Jak pozbyć się bólu i co zrobić, aby zapobiegać
Rehabilitacja i odbudowa struktur kostnych w części grzbietowej ciała powinna być przeprowadzana przy minimalnym wysiłku fizycznym. Jeśli jednak bolą cię plecy, w żadnym wypadku nie powinieneś przepisywać leżenia w łóżku.
Mięśnie pleców powinny być w stałym tonie roboczym. Jeśli dziecko boli plecy, to po badaniu lekarskim zaleca się również terapię manualną i masaż, z naprzemiennie prostymi ćwiczeniami fizycznymi.
Uważaj na swoje zdrowie!